Bring Bewegung in dein Leben
für mehr Fitness und Wohlbefinden
Herzlich Willkommen hier findest du verschiedene Trainingsangebote für Gross und Klein.
Mit Pilates kräftigst du deine Körpermitte, verbesserst deine Haltung und Beweglichkeit. Ein Training für Jung und Alt in der Gruppe oder auch als Personaltraining im Studio oder bei dir Zuhause. Im Taekwondo kannst du deine physischen und psychischen Kräfte wecken, Körper und Geist werden vereint.
Du möchtest kraftvoll in die Woche starten, dann ist vielleicht PowerYoga das Richtige für dich. Verschiedene Workshops runden das Angebot im Studio ab.
Du bist selbst Kursleiter/in oder Leiter/in einer Trainingsgruppe und suchst Räumlichkeiten für deinen Kurs oder Training? Das Studio in Kriens kann auch stundenweise, halb- oder ganztags gemietet werden.
Aktuell
Unterricht mit Schutzkonzept
Liebe Bewegungsfreunde*innen Wir bewegen uns weiter unter Berücksichtigung des bestehenden Schutzkonzeptes für die Bewegungsbranche. Dieses wurden am 19.10.2020 noch einmal angepasst. Neu herrscht im Studio Maskenpflicht im Eingangsbereich, Garderobe und WC. Auf der...
Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Training, welches nachhaltig deine Haltung und dein Körpergefühl verbessert. Die präzisen und konzentrierten Übungen kräftigen dein Körperzentrum und deine gesamte Bewegungsmuskulatur.
Taekwondo
Taekwondo ist eine koreanische Kampfkunst, ein abwechslungsreiches Training aus verschiedenen Elementen, dass Körper und Geist vereint.
Yoga
Power Yoga ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Die Übungen sind der modernen westlichen Sportmedizin angepasst.
STRONG by Zumba®
Bei diesem Workout sorgt die Musik dafür die Intensität deines Trainings zu steigern. STRONG by Zumba® ist ein hochintensives Intervalltraining, bei dem mit dem Eigengewicht trainiert wird, die Muskeln werden definiert.