Bring Bewegung in dein Leben
für mehr Fitness und Wohlbefinden
Herzlich Willkommen hier findest du verschiedene Traingsangebote für Gross und Klein.
Mit Pilates kräftigst du deine Körpermitte, verbesserst deine Haltung und Beweglichkeit. Ein Training für Jung und Alt in der Gruppe oder auch als Personaltraining im Studio oder bei dir Zuhause. Für Mamas mit Babys von 3-30 Monaten gibt es die verschiedenen fitdankbaby®-Kurse (Indoor und Outdoor) und für Schwangere fitdankbaby®-PRE.
Du möchtest kraftvoll in die Woche starten, dann ist vielleicht PowerYoga das Richtige für dich. Schwungvoll geht es in der Zumbastunde zu und her. Du lernst die Zumbachoreografien zu mitreissender Latinomusik.
Verschiedene Workshops runden das Angebot im Studio ab.
Du bist selbst Kursleiter/in oder Leiter/in einer Traingsgruppe und suchst Räumlichkeiten für deinen Kurs oder Training? Das Studio in Kriens kann auch stundenweise, halb- oder ganztags gemietet werden.
Aktuell
Neue Uhrzeit und freie Plätze im Zumba® am Mittwoch!
Neu findet die Zumbastunde am Mittwoch von 19.00 - 20.00 Uhr statt. Es hat noch freie Plätze, melde dich bei Niurka für eine Probestunde! Hier findest du alle Informationen zum Zumba® im Studio Bewegung4you: https://www.bewegung4you.ch/gymnastik-pilates-tanz/zumba/
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Pilates
Pilates ist ein ganzheitliches Training, welches nachhaltig deine Haltung und dein Körpergefühl verbessert. Die präzisen und konzentrierten Übungen kräftigen dein Körperzentrum und deine gesamte Bewegungsmuskulatur.
fitdankbaby
Unser Bewegungangebot fitdankbaby® für junge Mütter und ihr Baby verbindet ein aufbauendes Workout mit den Inhalten eines Babykurses. Wir bieten verschiedene auf das Babyalter zugeschnittene Kurse an und auch einen Kurs für werdende Mamis.
Yoga
Power Yoga ist ein ganzheitliches Training für Körper und Geist. Die Übungen sind der modernen westlichen Sportmedizin angepasst. Wir bieten auch Yoga-Workshops für Kinder von 6 – 11 Jahren an.
Zumba
Mit Zumba® kannst du dich zu lateinamerikanische Beats energiegeladen fit tanzen. Die rund um den Globus praktizierte Methode basiert auf einem effektiven Workout und liefert eine riesige Portion Spass.